2015年3月10日，是以国家文物保护单位昭化古城命名的昭化区六届五次人大会议召开的第一天。这天上午10点30分，在区人民政府区长作区政府工作报告之后，该区一百六十多名区人大代表和区人大常委会机关的同志共聚一堂，认真倾听了四川省人大代表、广元市人大常委会委员、中国管理科学研究院特约研究员翟峰应邀作的《我是怎样依法履行人大代表职责的》专题讲座。

在一个半小时的讲座中，翟峰围绕《代表法》的原则规定，并结合自己近15年的人大代表履职经历，从人大代表在人代会开会期间和闭会期间依法履职的主要工作讲起，通过图文并茂的120多幅ppt和多个视频演示的方式，以深入浅出、通俗易懂的道理，就人大代表应当履行的职责等内容进行了生动讲解。

翟峰在讲座中深有感触地说：人大代表依法履职，不仅是在人大会开会期间，而且还更多表现在人大会闭会期间。为此，翟峰认为：人大代表就要处理好会期代表和任期代表的关系。翟峰以自己30余年来在地方人大常委会机关工作的经历为依托，不仅举例说明了人大工作位自己依法履行代表职责奠定了较好认知基础，而且还以此证实了自己近15年来履行市人大代表、市人大常委会委员和省人大代表职责所取得的主要成果和收获的缘由。翟峰还以自己的长期履职体会证实了这样一个道理：人大代表要搞好依法履职、为民履职的工作，并取得一定的成效，就要做到“学中干、干中学”。

为此，翟峰认为：人大代表采用多途径调研方式，是其提交量多质高的议案建议的关键所在。翟峰为更广泛地联系群众和网民，近10年来还尝试利用代表博客、微博广泛征集意见，从而做到更好的为民履职。翟峰还把他近15年一直保持代表旺盛履职热情的“秘诀”归纳为“念好”人大代表依法履职的“六字经”（即“多爱、多学、多找、多思、多用、多写”）。翟峰说，这是他对代表依法履职“敬业精业”精神的具体感受。

昭化区不少来自基层的人大代表在听了翟峰的辅导讲座后即明确表示：通过此次培训，我们对人大代表如何看待“代表两字的分量愈来愈重”、“如何依法处理好会期代表和任期代表的关系”、“如何既当好会期代表又当好任期代表”的理念有了明确的认知。

昭化区人大常委会负责同志在培训会上强调：通过开展专家辅导授课形式的系统学习，有利我区人大代表和区人大常委会机关的同志增强履职能力，进一步做好新形势下的人大及其常委会的工作。今后，区人大常委会将始终坚持把提高代表综合素质、充分发挥代表作用，作为常委会工作的一项重要工作来抓。而此次通过专家辅导授课的形式对全区人大代表进行履职培训，就是重视代表培训工作的有力举措之一。